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Comment bien se comporter avec un(e) proche hypersensible ?
Retrouvez dans ce billet plusieurs conseils et choses a savoir si vous avez une personne hypersensible dans date me sur pc votre entourage Afin de bien vous comporter avec elle !
Pour bien se comporter avec un(e) proche hypersensible :
1. On arrete de :
Parler sans reflechir.
“T’es trop sensible, c’est chiant on ne va que dalle te dire” ou “tu pleures trop/tout le temps/ Afin de rien” sont des phrases tres blessantes pour les personnes hypersensibles (d’autant plus qu’elles ne font nullement expres de devenir comme elles sont). Leur penser cette categorie de choses ne fera pas grand chose a part Realiser baisser leur confiance en elles et les faire ruminer pendant beaucoup plus.
Prendre le temps de comprendre et de respecter la personne hypersensible.
Ce n’est pas forcement facile, puisque leurs reactions peuvent nous agacer en raison de leur caractere desfois inadapte face a la situation, mais elles en paraissent bien conscientes et n’y peuvent pas grand chose. Si neanmoins vous souhaitez leur faire part de votre agacement, faites le de facon assertive et douce.
2. On arrete de :
Dicter les reactions a avoir au sein d’ telle ou telle situation sous pretexte “qu’untel a vecu la meme chose et il en a gui?re fera bien un fromage tel toi la”.
Comprenez qu’a la base, aucun individu ne reagira de la meme facon qu’un nouvelle individu dans la meme situation. Meme que parfois, un seul et meme individu pourra ne point reagir de la meme facon dans une meme situation a divers moments. Alors bien sur qu’un individu lambda ne reagit aucun la meme facon qu’un parent hypersensible.
Accepter les emotions et les differentes reactions, aussi disproportionnees puissent-elles etre, des personnes hypersensibles. Ce n’est gui?re facile pour elles de vivres des emotions aussi intenses a la moindre situation aussi dans ces moments elles ont besoin de soutien, de bienveillance et d’empathie.
3. On arrete de :
Brusquer la personne pour qu’elle prenne une decision (rapidement).
Un individu hypersensible peut mettre 10 minutes pour selectionner si elle veut un croissant ou un pain au caramel, c’est comme ca, i nouveau un coup elle n’y peut rien. Rien ne sert de lui mettre la pression.
Aider la personne a prendre la decision, sans la brusquer ni Notre forcer. Vous pourrez pourquoi pas peser les pour et les contres de la situation, ou encore lui poser des questions simples qui l’aideront a prendre sa decision.
Voici 5 choses importante a savoir i propos des personnes hypersensibles pour mieux nos comprendre :
1. Elles se fatiguent bon nombre plus vite que des individus lambdas
eur sensibilite plus prononcee aux stimuli visibles reste epuisante pour nos individus hypersensibles et les sorties ou il y a de nombreux monde/de lumiere/de bruit sont extenuantes et consomment leur energie.
2. Elles mettent souvent 1 terme a toutes les rejouissances avant vous
Mes gens hypersensibles ont Plusieurs seuils de tolerance a toutes les fetes, repas de famille, etc. qui sont bien definis en raison de leur fatiguabilite et bien souvent, elles auront l’envie de partir des evenements la avant vous. Alors, soyez indulgent !
3. Elles ont besoin de s’isoler Afin de recuperer
Mes individus hypersensibles ont souvent besoin de calme, d’espace et de solitude pour decompresser, votre n’est nullement contre vous. J’ai solitude des aide a se ressourcer.
4. Elles ont facilement tendance a s’oublier
Les personnes hypersensibles possedent un sens de l’empathie tres developpe, qui fait d’elles des copains a l’ecoute et i chaque fois la pour aider les autres mais malheureusement, elles le font regulierement au detriment de leurs propres besoins. Tentez de veiller a ce qu’elles prennent lait d’elle aussi regulii?rement !
5. Elles communiquent enormement via des canaux non verbaux et paraverbaux
Parfois, Quand leurs emotions paraissent trop intenses ou lorsqu’elles sont fatiguees d’avoir ete dans un contexte trop stimulant, nos gens hypersensibles pourront avoir des difficultes a exprimer ce qu’elles ressentent en verbalisant. Elles auront aussi mode a faire passer des informations de facon non verbale. Tachez d’y faire attention !
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Berenice Lefebvre
J’ai lu les commentaires et deux expliquent a quel point c’est Complique pour nos partenaires de partager avec des personnes hypersensibles. Je pense qu’il est important pour eux de se rendre compte que, si c’est difficile concernant eux, d’imaginer pendant des secondes votre que c’est Afin de nous de vivre dans un monde ou il y a tant d’hostilite ainsi que sentir que presque personne ne nous regroupe ou se met a notre place. Parfois, meme la beaute est douloureuse. L’autre jour, j’ai dit a notre partenaire quand je regardais des photos une maison de Colette, les jardins paraissent si beaux que j’ai ressenti de la douleur, aucun l’angoisse, d’la douleur. Quand je l’ai dit, mon mari ne l’a pas compris et m’a demande pourquoi. Quand j’ai tente de l’expliquer, vraiment incapable d’etre pertinent, il m’a dit: Comme tu es mignon, je t’aime! Et j’ai commence a pleurer, car aussi s’il ne comprenait pas, je sentais qu’il pouvait voir la beaute dans votre que je ressentais et il m’accompagnait dans ce sentiment: rien d?autre.
J’ai bon nombre aime l’article, j’ajouterais que ceux d’entre nous qui paraissent hypersensibles ont des emotions en surface, que face a des stimuli, nous reagissons passionnement et visceralement. Ce que nous recherchons dans l’amour et l’approbation, comme tout le monde d’ordinaire, mais dans notre cas c’est plus exacerbe et que dans ces moments-la votre dont nous avons besoin, c’est que nos compagnons comprennent ca et si cela ne devient nullement comme ca, que la personne tais-toi seulement et accompagne-nous de l’espace du: “j’habite ici, je t’aime”, je ne dis rien mais je te fais sentir que je te soutiens. Merci!
Bonjour, moi aussi je vis avec une hyper sensible, ! J’ai vraiment des difficultes avec, le moindre faux gui?re, le mauvais commentaire que j’emploie. Je m’en prend beaucoup la gueule .. c’est bien beau ces astuces , mais dur a appliquer . J’ai vraiment besoin d’aide .
J’aimerai savoir si des seances d’EFT seront conseilles pour les gens hypersensibles ?
bonjour je vis avec une hypersensible. et croyez moi votre n’est jamais evident . j’imagine que l on va rompre. je l apprecie , j ai bien donner i sa place et meme mis de cotes mes passions, mais elle en demande encore trop. je suis perdu
