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J’ai eu une experience bizarre (et desagreable) votre semaine, que je veux partager avec vous.
Mardi je ne me sentais chat hour arnaque pas tres bien, plutot triste.
Ma maman est passee me voir et m’a dit que cela faisait pile 20 ans que ma grand-mere est decedee. Et plus Au moment avancait, plus je me sentais triste, au point que tout votre que J’ai voulu c’etait etre seule et pleurer toutes les larmes du corps… au moment oi? j’habite finalement allee me coucher, je ne pouvais pas dormir, mes pensees etaient si sombres, je broyais du noir, je remettais mes ri?ves proprement dit et me demandais ce que j’allais bien pouvoir i?tre. J’ai Di?s Que meme reussi a m’endormir, et heureusement, le lendemain, le nuage noir au dessus de ma tete avait disparu et je pouvais a nouveau etre moi-meme. Mais evidemment ca m’a fera reflechir et me demander si ces sentiments etaient vraiment nos miens. J’ai pense a la grand-mere, j’ai pense a une possible configuration planetaires, j’etais vraiment totalement deboussolee avec une telle experience. Je ne sais enfin pas votre que c’etait (j’ai bien pense a d’autres explications plausibles), mais je c’est que ce n’etait nullement a moi, c’etait trop decale avec qui j’suis.
Je pense que, quand nous ressentons beaucoup d’empathie (que nous soyons hypersensibles ou non), Cela reste tres facile de se sentir depasse via des sentiments (negatifs) qui proviennent d’autres individus. Et que dire des personnes qui nous pompent de l’energie en ne faisant que se plaindre en continu, peuvent-ils egalement vous tirer aupres du bas ? Et que dire des evenements desastreux qui se produisent parfois sur une planete, pouvez-vous les ressentir (et la tristesse dans l’inconscient collectif) egalement ? Si oui, pouvez-vous tomber sur une maniere de rester dans votre propre vibration ?
Ceci m’amene a et cela suit : la necessite d’introspection et de temps libre seul(e) pour aller a l’interieur de soi et se retrouver, se ressourcer. Evidemment, la meditation est un delicieux exercice Afin de i§a, mais vous pouvez egalement lire un delicieux livre ou faire d’un bricolage (mon activite favorite) en pleine conscience, ainsi, vous retrouver de cette maniere egalement. Vous pourrez aussi aller marcher dans la nature, ecouter une belle musique, peu importe et cela vous aide sur le moment.
Et vous ? Ressentez-vous quelquefois des sentiments qui pourraient ne pas vous appartenir ?
Prenez beaucoup soin de vous et profitez d’une vie !
Je vous aspire i une tres belle semaine.
Je vous embrasse, Madeleine
Devriez-vous vous sentir coupable ?
Tout d’abord, je voudrais vous presenter faire mes excuses pour ne pas vous avoir ecrit pendant 2 semaines, c’etait les vacances scolaires et j’ai du adapter le agenda… De surcroit, j’ai decouvert ceci comme une experience pour moi : vais-je me sentir coupable, ainsi, De quelle fai§on votre sentiment va-t-il evoluer ?
J’imagine que la culpabilite est un sentiment reellement repandu dans notre culture et je ne connais personne que ne se sente jamais coupable de temps a autre (et j’imagine que nos meres sont les pires ;-)). Neanmoins, i mon sens ils font 2 sortes de culpabilite : la toute premiere, dictee avec notre education (et la religion en fera partie), ou nous nous positionnons en tant qu’enfants se faisant gronder avec leurs parents Afin de avoir fait quelque chose de en gali?re a leurs yeux. La deuxieme reste celle que nous ressentons, independamment de notre education, tel adultes possedant leur jugement propre via le beaucoup et le mal cela que nous devrions faire ou ne pas Realiser (le mensonge et la tromperie seront de parfaits exemples de cas ou tous decidera au regard de sa situation…).
J’me souviens quand j’ai arrete de fumer, ils font des annees de ca. Deux mois plus tard, je me suis reveillee en sursaut apres un reve pendant lequel j’avais refume, et le sentiment de culpabilite m’a reveillee, J’me disais : non, je n’ai nullement fera ca quand meme ? Arreter de fumer est ma propre decision, personne ne m’avait force la main. Et pourtant, j’etais completement paniquee a cause de votre reve !
Je pense que, aussi si nous aimerions nous en debarrasser, le moins rarement, nous sommes tortures par votre sentiment, comme si nous etions i chaque fois de jeunes enfants attendant d’etre grondes et punis. Je ne dis jamais que nous ne devrions jamais nous sentir coupables, evidemment nous devrions maintenant savoir ce que nous faisons et agir en consequence ! Mais je voudrais suggerer que nous nous posions le sujet quand nous nous sentons coupables : une telle culpabilite vient-elle de moi ou des mes parents / la famille / le education ? Parce que si c’est le deuxieme cas, nous voulons peut-etre apprendre a laisser tomber votre sentiment, a nous en separer, afin d’etre totalement nous-memes et non plus figes au moule ou nos parents nous ont foutu.
Au cas ou vous etes curieux de savoir comment J’me suis sentie de ne pas vous ecrire…Je dirais : delicieusement coupable ! Ca a bien concernant evolue pendant ces 2 semaines, ainsi, je savais que je reviendrais a vous apres votre pause, mais J’me suis assuree d’en etre pleinement consciente, et J’ai voulu meme en profiter au maximum, etreindre ce sentiment, car c’etait totalement le mien J.
